16+ · Обучение · Библиотека №197 им. А.А.Ахматовой
16 июля, чт, 18:30
В условиях постоянного информационного потока, высоких нагрузок и быстрого ритма жизни стресс стал неотъемлемой частью повседневности. Однако умение управлять стрессом — это навык, который можно и нужно развивать.
На нашем мастер-классе вы познакомитесь с эффективными методами защиты от стресса, научитесь распознавать его признаки и освоите практические инструменты для восстановления внутреннего баланса.
В условиях постоянного информационного потока, высоких нагрузок и быстрого ритма жизни стресс стал неотъемлемой частью повседневности. Однако умение управлять стрессом — это навык, который можно и нужно развивать.
На нашем мастер-классе вы познакомитесь с эффективными методами защиты от стресса, научитесь распознавать его признаки и освоите практические инструменты для восстановления внутреннего баланса.
